การมีบุตรอย่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับบางครอบครัว จึงเลือกที่จะทำเด็กหลอดแก้ว ซึ่งต้องใช้เวลาและลุ้นทุกขั้นตอนกว่าจะสำเร็จ บางรายทำหลายครั้งจนท้อง สิ่งที่สำคัญคือการเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการฝั่งตัวอ่อน วันนี้เรามีการเตรียมร่างกายอย่างไรให้ฝั่งตัวอ่อนได้สำเร็จมาฝาก
การเตรียมตัวก่อนฝั่งตัวอ่อน
หลังจากเก็บไข่และปฏิสนธิในห้องแล็บ เลี้ยงจนถึงระยะลาสโตสซิสต์ ต่อไปก็จะเป็นขั้นตอนการย้ายตัวอ่อนสู่โพรงมดลูก เพื่อให้ตัวอ่อนฝังตัวกลายเป็นทารก การเตรียมตัวจึงมีส่วนสำคัญ แนะนำให้ปฏิบัติดังนี้
1.ทานโปรตีน สร้างผนังมดลูกให้หนา และแข็งแรง
ควรทานโปรตีนเพิ่มขึ้น เพื่อบำรุงเซลล์ไข่ให้สมบูรณ์ และช่วยสร้างผนังมดลูกให้หนา แข็งแรง โดยเน้นทานโปรตีนจากพืช เช่น งาดำ ลูกเดือย แฟล็กซีด เมล็ดฟักทอง เป็นต้น
2.ทานอาหารที่มีวิตามินซี และไบโอฟลาโวนอยด์สูง เพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน
งานวิจัยพบว่าผู้หญิง 53% ที่ทานอาหารวิตามินซี และไบโอฟลาโวนอยด์สูงจะมีช่วงเวลาหลังการตกไข่ ที่ร่างกายจะสร้างระดับฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนสูงขึ้น ส่งผลให้เยื่อบุมดลูกหนาขึ้น
3.รักษาน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน
ศึกษาพบว่า ผู้หญิงที่มี น้ำหนักเกินเกณฑ์มาตรฐานค่าBMI มากกว่าหรือเท่ากับ 25 มีส่วนทำให้ร่างกายผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนผิดปกติ มีฮอร์โมนไม่สมดุล ไข่ไม่ตก ประจำเดือนมาไม่ปกติ เซลล์ไข่ด้อยคุณภาพ
4.ดื่มชาดอกคำฝอย ช่วยล้างประจำเดือนเก่าที่คั่งค้าง
การดื่มชาดอกคำฝอยช่วยขับประจำเดือนเก่าที่คั่งค้างทับถมในมดลูก เสมือนเป็นการล้างมดลูกให้สะอาด โดยสามารถเริ่มดื่มเมื่อประจำเดือนมาวันแรก ต่อเนื่อง 7-10 วัน
5.ดื่มขิงดำ เพิ่มสภาวะมดลูกอุ่น เลือดไหลเวียนดี
การดื่มน้ำขิงดำเป็นประจำ ช่วยทำให้เลือดไหลเวียนดี นำสารอาหารไปเลี้ยงมดลูกได้อย่างเต็มที่
6.แพคน้ำมันละหุ่งบำบัดมดลูก (Castor Oil Pack) ช่วยดีท็อกซ์มดลูก
ใช้น้ำมันละหุ่งทาบริเวณหน้าท้อง และประคบด้วยถุงน้ำร้อน จะช่วยเสริมสร้างสุขภาพที่ดีให้กับมดลูกและรังไข่ ช่วยกระตุ้นระบบไหลเวียนเลือด รวมถึงระบบ
7.ทานวิตามินบำรุงเตรียมตั้งครรภ์
ก่อนทานวิตามินบำรุง ควรปรึกษาแพทย์ให้แน่ใจก่อน
8.พักผ่อนให้เพียงพอไม่เครียด
หากเครียดฮอร์โมนคอร์ติซอลจะถูกหลั่งออกมามากเกินไป และรบกวนการทำงานของฮอร์โมนเพศ ทำให้โอกาสความสำเร็จในการตั้งครรภ์น้อยลง
การเตรียมความพร้อมของร่างกาย ด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ บำรุงร่างกายด้วยการดื่มขิงดำ ชาดอกคำฝอย เสริมวิตามิน ร่วมทั้งดูแลตัวแลไม่ให้น้ำหนักเกิน ไม่เครียด เพียงเท่านี้โอกาสที่จะการฝั่งตัวอ่อนสำเร็จอยู่แค่เอื้อมคะ
